От чего зависит состояние лица? Много от чего, но в первую очередь: от состояния кожи и тонуса мышц. И если с кожей всё довольно сложно, то любые мышцы можно привести в порядок с помощью физических упражнений.
Гимнастика для лица, она же: фейсбилдинг, фейслифтинг или фейсформинг — тема сегодняшнего поста.
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА
Гимнастика для лица — это определённый вид упражнений, построенный на тренировке лица при помощи особых выражений или с помощью рук.
Сразу оговорюсь: “Я не буду выкладывать комплексы фейсбилдинга. Моя задача — рассказать обо всех плюсах гимнастики и сориентировать ваш выбор. Впрочем, впоследствии, если надо, могу и выложить некоторые из них”.
НА ЧТО СПОСОБЕН ФЕЙСБИЛДИНГ
В первую очередь на корректировку овала лица и устранения обвисаний.
При этом: разглаживается лоб, натягиваются веки и исчезают мешки под глазами. Кроме того, подтягивается второй подбородок и щёки, пропадают брыли. Приятный бонус — сглаживаются носогубные складки, поднимаются уголки губ и улучшается форма носа.
В связи с тем, что гимнастика разгоняет кровь, то улучшается вид и цвет самой кожи.
Фейсбилдинг — это сплошные плюсы и возможность отмотать несколько лет назад. Кому за сорок — настоятельно рекомендую фейсбилинг.
Да, совсем забыл — первые результаты видны уже через пару недель.
НЕМНОГО ИСТОРИИ
Гимнастика для лица применяется с глубокой древности. Её присутствие можно найти как в восточных, так и в славянских практиках.
Но истинным основателем фейсбилдинга считается пластический хирург Рейнхольд Бенц. Подарок балерине Еве Хоффман (есть версия, что основатель гимнастики сама Хоффман) — так преподнёс Бенц изобретённую им гимнастику. Он подметил, что тренированное тело балерины, для своих 42 лет, подтянуто и моложаво, в отличие от более вялых и дряблых мышц лица. Так возник фейсбилдинг.
Первые упоминания о фесбилдинге датируются 1930 годом.
ВЫБИРАЕМ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ЛИЦА
ДЖЕК ЛАЛЛАН
Если вы мужчина, то рекомендую гимнастику для лица от Джека Лаллана (1914-2011). Это великий тренер, культурист, специалист по здоровому питанию и здоровому образу жизни. Джек изобрёл множество тренажёров, так же он построил эту чудесную гимнастику для лица.
КЭРОЛЛ МАДДЖИО
Ученица Джека Лиллана (по крайней так она утверждает) — основательница уникальной аэробики для лица, косметолог и просто легенда индустрии красоты.
14 основных упражнений для лица от Кэролл Мадджио
По её уверениям, есть такая категория людей, у которых положительные эффекты, от её гимнастики происходят очень быстро. К примеру, у одной женщины морщинки под носом прошли в течение всего 36 часов. Кроме омолаживающего эффекта, эта гимнастика способна избавить от синусоидальных головных болей и даже стрессового состояния.
БЕНИТА КАНТИЕНИ
Журналистка из Италии посвятила несколько лет жизни на разработку своего омолаживающего комплекса для лица
Несложные упражнения от Бениты подойдут тем, кто не хочет утруждать себя экстремальным движениям от Кэролл.
КЭРОЛИН КЛАВЕС
Прекрасный комплекс упражнений, направленный на устранение морщин лица. Большинство упражнений комплекса производится при помощи рук. Есть упражнения и для шеи.
Состояние вашего лица в ваших руках. Главное не лениться, заниматься фейсбилдингом и следить за своим здоровьем. На этом всё, всем здоровья и пока, пока.