Красота и Здоровье

Если Вам далеко за тридцать, то это совсем не повод ставить на себе крест!

Смотрю на себя в зеркало: вокруг глаз странное потемнение, да и сетка морщинок пролегла, верхние веки совсем потяжелели. Есть причина повздыхать… или заняться делом! До осени в моей жизни еще очень далеко, а красота и здоровье - ресурс исчерпаемый!

Для начала по утрам (как бы там не было лень) буду делать специальную косметическую гимнастику, которая, уверенна на 100%, впоследствии поможет моей коже пылать красотой и здоровьем, как в былые 23 года!

Как правило, лицевые морщинки начинают разглаживаться уже на 5-ый или 6-ой день после регулярных контрастных процедур, а если быть точнее, то после несложной гимнастики для подкожных суставов.
В утренней ванне делаю следующее: 30 - 40 раз ополаскиваю свое личико горячей водицей (40 – 45 градусов), а уже затем 50 - 60 раз - холодной (примерно 20 градусов).

Кстати, для поддержания красоты и здоровья кожи лица наиболее эффективны горячие компрессы, которые накладывают, через сутки, на вымытое лицо. А делают такой компресс следующим образом: необходимо намочить в горячей воде льняное полотно (хотя подойдет и сложенная в несколько слоев марля). Далее, следует ее сильно отжать и приложить к лицу примерно на 3-4 минуты. По истечении заданного времени нужно снять компресс и тут же умыться прохладной водой.

Еще каждый день можно обтирать свое лицо и шею ватным тампоном, предварительно обмакнув его в подсоленную воду (примерно комнатной температуры). Пол чайной ложки соли на стакан, думаю, будет достаточно.

Затем можно вымочить в этом же растворе вафельное или льняное полотенце и, таким образом, сделать массаж лица, слегка похлопывая по нему.

Кстати, стоит побеспокоиться о своей красоте и здоровье, если Вы являетесь обладательницей землистого или же сероватого оттенка кожи лица. Ведь это говорит о плохой работе кишечника или почек. А вот оттенки кожи от лимонного до оливкового свидетельствуют о нездоровье печени, желчного пузыря, желудка и селезенки.

Стоит задуматься: алкоголь, жирная и чрезмерно пряная пища или красота и здоровье?

В продолжение темы тона лица: выраженная бледность с синими кругами в области глаз и в зоне носогубного треугольника очень напоминает анемию или малокровие, а также могут быть свидетелем болезней сердца или дыхательной системы. Однако и недосыпание, и переутомление, и нервное напряжение, также могут быть причиной этих признаков. А вот красное, налитое кровью лицо бывает у обладательниц гипертонии.

Что бы Вы там, у себя на лице, не обнаружили, помните, не стоит затягивать с этим делом. Ведь Красота и Здоровье - ресурс исчерпаемый. Так что не стоит откладывать визит к Вашему врачу.

04.03.10 18:16

Красота и Здоровье кожи лица

Секрет сохранения красоты и здоровья кожи лица заключается только в её тщательном уходе. День за днем нужно холить и лелеять свою кожу, тем более кожу лица. Нужно учитывать, что в увядающей коже снижены обменные процессы, кровообращение и тонус. Для их восстановления нужно использовать холодные и горячие компрессы попеременно.

Приготовьте для этого настой из какого-либо лекарственного растения – липы, ромашки, шалфея или мяты. Еще вам понадобятся две толстых салфетки. Настой трав послужит для приготовления горячего компресса, его температура должна быть около 40 градусов. Холодный же компресс приготовим на основе морской соли – 2 ст. л. на литр воды. Сначала накладываем на лицо салфетку, смоченную в холодном соляном растворе на 10 с, а потом – горячий компресс на настое травы на 2 минуты. Затем опять холодный компресс на 5 минут и сменяем его горячим - на 2 минуты. Проделать все это нужно трижды и закончить холодным компрессом.

Замечательным тонизирующим средством для сохранения красоты и здоровья кожи лица служит лед из лекарственных трав. Горсть цветов, например, липы, залейте полулитром кипятка, накройте теплым и оставьте на полчаса. Процедите настой, залейте его в формочку для пищевого льда и поставьте в морозилку. Протирать лицо кубиком льда можно перед сном, а делать с его помощью массаж – утром.

Массаж кожи лица необходимо делать по 1-2 процедуры в месяц. Он служит прекрасным средством профилактики морщин, активизирует кровоснабжение, устраняет отеки. Для интенсивного питания кожи полезны маски из мелко натертого хрена. При жирной коже в кашицу из хрена нужно добавить взбитый яичный белок, а при сухой – желток и немного сливок. Подержите маску на лице 20 минут и смойте ее теплой водой. Эту маску можно использовать курсом из 20 процедур для отбеливания и очищения кожи.

Сухая и увядающая кожа, склонная к шелушению, хорошо отзывается на маску из одного желтка и половины чайной ложки темного, желательно каштанового меда с добавлением половины чайной ложки лимонного сока и 4 капель растительного масла. Взбейте смесь в пену и всыпьте немного овсяной муки, хорошо перемешайте и нанесите на кожу лица.

В народе издавна известны и любимы маски из огурцов, которые прекрасно восстанавливают красоту и здоровье кожи лица. Сок одного огурца смешайте с одной столовой ложкой сливок и 20 каплями воды. Взбейте смесь до появления пены и нанесите на лицо.

Расширенные поры прекрасно стягивает белковая маска. Для ее приготовления нужен 1 взбитый белок, 1 чайная ложка лимонного сока и 2 чайные ложки перемолотых овсяных хлопьев. Смесь тщательно перемешайте, нанесите на кожу и дождитесь высыхания, смойте теплой водой.

Интенсивное питание поможет сделать увядающую кожу эластичной, повысить ее тургор, а ваша Красота и Здоровье будут с вами еще долгое время.