От чего зависит состояние лица? Много от чего, но в первую очередь: от состояния кожи и тонуса мышц. И если с кожей всё довольно сложно, то любые мышцы можно привести в порядок с помощью физических упражнений.
Гимнастика для лица, она же: фейсбилдинг, фейслифтинг или фейсформинг — тема сегодняшнего поста.Подробно

Шея — это не только самая подвижная часть позвоночника, но и важнейший «транспортный узел» тела. Шея — это глотка, щитовидная и паращитовидные железы, лимфатические узлы, шейные позвонки, важнейшие артерии и нервы.

Из-за такой тесной связи частей тела, а также из-за большой нагрузки, шея может стать причиной глобальных проблем в организме. Высокое внутричерепное давление, вегетативные нарушения, гипертония, недостаточность кровоснабжения мозга — всё это может быть связано с проблемами в области шеи.

Шея — эта та часть тела, которая требует очень осторожного вмешательства, но есть прекрасный способ поправить здоровье в области шеи самому — это лечебная гимнастика. Таких гимнастик много, но, на мой взгляд, наиболее действенная методика — это гимнастика для шеи Шишонина.Подробно

Друзья, добрый день. Как ваш сон? Крепкий, не просыпаетесь? Вот и я просыпаюсь часа в четыре ночи, и дай Бог, если ещё часок до будильника покемарю.

Начинаю маленький ликбез на тему сна. Сегодня её первая часть: “Пробуждение посреди сна, часть первая: причины”, вторая часть будет: “Фазы сна, или о сне по-научному”, а заключительная часть моей “трилогии”: “Ночные пробуждения — как с этим бороться”. Кому тема сна интересна, прошу к прочтению с последующим обсуждением. Для таких, как я “недосып”, посвящается.Подробно

Американские учёные сопоставили результаты медицинских анализов и сделали вывод: «Причина синдрома хронической усталости кроется в кишечнике».Подробно

Друзья, привет! О том, что сахар вреден, мы знаем все, но исследования Копенгагенского университета просто шокируют. Оказывается частое употребление сладких напитков сродни быстрому старению.Подробно