Друзья, привет. Многие из нас страдают от густой крови и, знаете, с годами эта проблема, обычно, нарастает. Густая кровь — это опасно. Давайте посмотрим на то, чем опасна густая кровь и посмотрим на то как можно разжижать её естественно и без всяких лекарств.
— Чем чревата густая кровь?
— Многими проблемами: головными болями, образованием тромбов, инфаркту, инсульту, всевозможными сосудистыми патологиями с их многочисленными последствиями.
Таким людям обычно прописывают кровь разжижающие препараты: аспирин, кардиомагнил, асперкад… Но не все знают, что такого же эффекта можно достичь естественным путём, всего лишь изменив свой рацион питания.
ПРОДУКТЫ РАЗЖИЖАЮТ КРОВЬ — ПРЕПЯТСТВУЮТ ОБРАЗОВАНИЮ ТРОМБОВ
Факты
- Иногда кровь густеет он нехватки воды в организме, поэтому не забываем пить водичку;
- Аминокислота таурин хорошо разжижает кровь. Таурина много в имбире;
- Способствует загустению крови: жареная, солёная, крахмалистая, копченая, жирная пища ;
- Красное натуральное вино, если им не злоупотреблять способно, разжижать кровь;
- От вязкой крови нужны продукты, содержащие: йод, салициловые кислоты, витамин E и омега жирные кислоты;
- Витамин Д (и в виде солнышка тоже) полезен для нормального кроветворения.
Наиболее распространённые продукты, разжижающие кровь
- Чеснок и лук – помогут разжижить кровь и улучшить её свойства;
- Имбирь – способствует нормализации свёртывания крови и разжижает её;
- Мята, мёд, сидр, уксус – это продукты содержат салицилаты, которые разжижают кровь;
- Помидоры – считается, что у томатов эффект разжижения крови можно сравнить с эффектом приёма аспирина;
- Такие сухофрукты, фрукты и ягоды как: чернослив, изюм, цитрусовые, земляника, клюква прекрасно разжижают кровь и улучшают её показатели;
- Рыбий жир содержит омега-3, поэтому изменяет способность тромбоцитов к слипанию, не дают им скапливаться на стенках сосудов;
- Растительные масла (оливковое, подсолнечное, горчичное…) и всевозможные орехи — эти продукты богаты витамином E. Витамин Е на 20% снижает вероятность образования кровяных сгустков.
САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ПРИ ГУСТОЙ КРОВИ
Изменив свой рацион пищи на здоровое питание, вы отлично улучшите своё здоровье, но как бы ни было следует посещать терапевта для сдачи нужных анализов хотя бы раз в полгода.
Вам так же будет интересно узнать как можно отодвинуть процесс старения.
На этом всё и будьте здоровы!