Как я уже писал, 50 лет — солидный возраст. Бытует распространённое мнение о том, что после 50-ти мужчина резко слабеет, его физическая активность уходит на спад, а мышцы теряют в тонусе и объёме. Отчасти это так, но не всё так просто. Надо брать в расчёт несколько переменных: где вы работаете, сколько и как вы нагружаете мышцы, какой стаж занятий, занимались ли вы спортом до 10 летнего возраста, генетика, питание, фармакология, настрой, болезни… Итак, давайте поговорим об особенностях атлетизма в пятидесятилетнем возрасте.Подробно

С годами кости становятся более хрупкими, а их плотность неуклонно уменьшается. Особенно это актуально для возрастов за 60 лет. Но не все знают, что плотность костной ткани можно увеличить, или как минимум предотвратить её дальнейшую потерю.Подробно

Если вы просыпаетесь раньше будильника, в одно и то же время — это повод задуматься. Почему это происходит? Может быть нарушены биоритмы? Да, вполне возможно. Но возможно у вас неполадки с какими-либо органами тела. Определиться с проблемой, вам поможет китайская теория об энергетических часах и меридианах. Подробно

Плесневые грибы или в простонародье плесень, может стать большой проблемой, если заведётся в доме. На самом деле, плесень можно найти везде: на гипсокартоне, обоях, под раковиной и даже на новогодней ёлке. Плесень чрезвычайно живуча и плодовита, а ещё она очень опасна для здоровья человека.Подробно

Про бессонницу я писал много, потому, что для меня недосып — это частая проблема, корнями из самого детства. Сколько себя помню, у меня всегда были периодические проблемы со сном. Инсомния (бессонница) похожа на моего соседа — приходит внезапно, а не уходит долго. Самый пик моей инсомнии приходит на весну и осень. Правда, в эту весну, до обострения дело не дошло, а все потому, что я стал пить иван-чай (копорский чай).Подробно

Травмы головного мозга часто сопровождаются осложнениями, одним из которых является хроническая субдуральная гематома, которая развивается в результате локализированного кровоизлияния в пространство между твердой мозговой оболочкой и арахноидальной оболочкой мозга. Подробно

Снять заложенность носа возможно и без капель . Как это сделать? В этой статье я делюсь мнением от отоларинголога, а также выложу несколько советов, взятых из профильных форумов.Подробно