koporskii-chai

Про бессонницу я писал много, потому, что для меня недосып – это частая проблема, корнями из самого детства. Сколько себя помню, у меня всегда были периодические проблемы со сном. Инсомния (бессонница) похожа на моего соседа – приходит внезапно, а не уходит долго. Самый пик моей инсомнии приходит на весну и осень. Правда, в эту весну, до обострения дело не дошло, а все потому, что я стал пить иван-чай (копорский чай).

О том, что иван-чай полезнее водки я знал давно, но вот о том, что он помогает при бессоннице я, узнал совсем недавно. И примеров, изгнания бессонницы кипреем узколистным (иван-чай) – вагон и маленькая тележка. Где-то даже прочитал, что только благодаря иван-чаю, одна женщина победила бессонницу, которая мучила её не один десяток лет.

Слава копорскому чаю, победившему бессонные ночи!

Правда, тех, кто ждёт от иван-чая мгновенный снотворный эффект, я огорчу. Да, хотя копорский чай с утра бодрит, а вечером успокаивает, но всё же это не снотворное. Иван-чай – это натуральное средство от многих болезней (в том числе и от инсомнии), от которого, ощутимый эффект начинается не сразу, а где-то через недельку приёма. Зато, в отличие от снотворных, иван-чай нормализует не только засыпание, но и качество самого сна.

Конечно, на приём такого чая есть ограничения, и вы их без труда найдёте в интернете. Сейчас же, я хочу выложить несколько рецептов от бессонницы, с иван-чаем в составе.

Иван-чай средство от бессонницы – рецепты

Иван чай от бессонницы

Заварить в 250 мг кипятка 1 столовую ложку кипрея. Настоять не менее получаса, а потом чай процедить.

Пить чай в течение дня, в три приёма. Принимать не более месяца, а потом делать перерыв. Можно усилить успокоительный эффект чая, добавив немного мяты.

Настои с иван-чаем от бессонницы

Корня валерианы – 4 части, 2 части тысячелистника, кипрея – 2 части, мяты – 1,5 части, листа мелиссы -1,5 части, 1 часть ромашки. Смесь залить кипятком и настоять 30 минут, в расчёте 1 столовая ложка на стакан воды. Процедить.

Употреблять настой по четвёртой части стакана утром на голодный желудок и перед самим сном.

ещё

На 3 столовые ложки соцветий ромашки, 2 ложки корневищ валерианы и иван-чая, цедра одного лимона. Всё смешать и размельчить. Залить 300 мг кипятка и настоять не менее часа, а потом процедить.

Пить сбор с утра и вечером – максимум, по 3-4 столовых ложки.

Не забываем, что пить иван-чай надо курсами и с перерывами. Будьте здоровы, спите сладко и крепко.

Источник: Здесь и сейчас